co do tego nitric blasta to albo mi sie wydaje albo sa jakies 2 wersje tego? Sklad tego ktorego widzialem: Skład 1 porcji: Kalorie 0 Błonnik 0 g Węglowodany 0 g Cukry 0 g Selen 70 mcg Witamina C 200 mg Niacyna 10 mg Witamina B6 8 mg Witamina B12 100 mcg Sód 117 mg Potas 59 mg Mieszanka firmowa 12500mg: Kre-Alkalyn® 2000mg [...]
DZIEŃ 49 (2015-11-08) Dieta: /SFD/Images/2015/11/8/8ecc21d842a44b6290f5e78871d8a52c.jpg Suplementacja: - noopept 2 x 15mg - witamina C 1000mg - kompleks witamin i minerałów Komentarz: Zdaję sobie sprawę, że raportowanie odbywa się z opóźnieniem. W tym tygodniu zaczynam kolejny cykl treningu i z tej okazji zamierzam poprawić nie tylko [...]
[...] - i tym samym sobie) - przeciwdzialamy chorobom (podnoszenie systemu odpornosciowego) - i wiele wiele innych wlasciowsci - ktore zaczynaja sie od tego - ze 'likwidujemy' wolne rodniki. wiec czytajac witamina C - widze antyoksydant, a dzieki tej wpanialej wlasciwosci wylaniaja sie kolejne Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-29 14:59:28
Dzień 39 MASA Regeneracja: 6:30 h . Ale nawet sie wyspałem . Suplementacja: Witamina C + Cynk Wapń + Witamina D3 Trening: Takie pytanie może ktoś byłby uprzejmy i podał wage sztangi na smithie , i gryfu prostego na bicka 1.20cm .Ogólnie z treningu zadowolony martwy dał mi w kość reszta tak samo chociaż mogłem zarzucić więcej ciężaru ale [...]
juz po kolacji: 2 kanapki z kurakiem jogurt białko dzisiejsze zakupy: po drodze zaszłem do mojego ulubionego sklepu i wychaczyłem takie oto specyfiki: witamina C amoinokwasy (190 tabs - 30pln) nie wiem czy warto - jesli tak do dokupie jutro wiecej skład 1 tabs: warto dokupic?? prosze o opinie znawców ale dzisiaj doszła do mnie gwiazda cyklu [...]
[...] Dzisiaj juz gardlo nie boli ale za to mega kaszel.. Ciagle oslabiony, dobrze, ze jutro 1 trening nowego mikrocyklu to ciezary male wiec nie bedzie problemu. Moje nowe suple: witamina C + krople do nosa ;p Patka, dzieki mam nadzieje ze bedzie coraz lepiej bo nie chce sie rozchorowac na koniec.. Na 20kwietnia powiadasz..zalezy jak tam reszta powie [...]
SUPLEMENTACJA Bazowalem jak przez wiekszosc roku na witamina c zurawinia czosnek multiwitamina omega 3 wit d3 wapn potas magnez To jest moja taka podstawa podczas wyczerpujących cykli treningowych CUKIERKI po zejściu do przyzwoitego BF wrzuciłem do suplementacjie REVEX od Sciteca http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/REVEX-16_i28168_d380x380.jpg [...]
witam! od poniedziałku rozpoczynam kurację, w związku z tym, muszę dopracować kwestię mojej suplementacji. Arginina - zaczynam od 1 tabletki, i co tydzień zwiekszam o 1 Rexorubia - 3 łyżeczki przed snem - ale jakie stołowe czy te do herbaty? i lepiej to rozpuszczać w wodzie czy walić z łyżki prosto do przełyku? i jeżeli rozpuszczać to w [...]
[...] (ten sok nie planowany, ale częstowali i nie mogłam odmówić ;-) ) - wafel ryżowy, kurczak, makaron, ziemniaki z warzywami, na deser jabłko, rodzynki i orzechy Suple: żelazo, witamina D, witaminy, sleep pro, flex, przed biegiem Iron Wings Za tydzień biegnę 5km z prostymi przeszkodami na Pustyni Błędowskiej. Najgorsza przeszkoda to... piasek ;-) Do [...]
[...] z puszki jem tak rzadko, że prawie wcale.. nie będzie to żadne wyrzeczenie ;-) A dzisiaj: Warzywa: - pomidory 250g - mieszanka warzywna 250g RAZEM: 500g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce Trening: Tabelka: [...]
Dzisiaj: Warzywa: - pomidory 350g - papryka 50g - sałata 100g RAZEM: 500g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce Pytanko: Kończy mi się opakowanie drożdży czy mam kupować kolejne, bo gdzieś wyczytałam, że po 2 miesiącach należy zrobić przerwę? Jutro zaczynam [...]
No to piszemy... Warzywa: - jakieś 400g ogórka zielonego Mało mało wiem :-D Dodatkowo: - olej z wiesiołka - nalewka - witamina C O ziółkach nie piszę ale są.. Odczucia: - uczulenia już nie ma - nadgarstek ok - cera całkiem całkiem - wzdęć nie było - bark dzisiaj już lepiej Wymiary: Ponieważ minął kolejny miesiąc od mojego pojawienia się na forum [...]
TEST MASOWY FIRMY USN: SFD/Images/2015/7/28/e1f02b14da1b4ad0b93fe65bf63d24f0.jpg CZEŚĆ Na dzień dobry, bardzo wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY – wybierającemu dwójkę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli USN. Koledze z niniejszego testu życzę dojścia do zamierzonych celów DANE: -Wiek: 36 [...]